وبسایت سخت کوشان

آزمون علوم پایه دوم-نوبت دوم(خرداد)+سوالات درس به درس علوم باپاسخ - سخت کوشان

برخی ازتالیفات من درسال تحصیلی 96-95
لطفا یک افزونه تاریخ نصب کنید.

آزمون علوم پایه دوم-نوبت دوم(خرداد)+سوالات درس به درس علوم باپاسخ

 

آزمون علوم پایه ی دوم دبستان

 ارزشیابی نیمسال دوم (خردادماه)

+ سوالات درس به درس علوم دوم باپاسخ های تشریحی بصورت رایگان 

 هدیه ی خریدشماازسخت کوشان است.

 

**************************************

خریدازفروشگاه مستقل سخت کوشان

درصورت وجودهرگونه مشکل باشماره 09370680617 تماس بگیرید

 

 

  انتشار آزمون هابافرمت«ورد» وفایل های پی دی افی  که فاقد آرم هستنددرسایتهاوگروه های تلگرام مجازنمی باشد.

 

 دانلودرایگان همین آزمون

 

 

 

 

برای دانلودرایگان آزمون ها وفایل های آموزشیازکانال تلگرام

سخت کوشان روی تصویرکلیک کنیدوعضوکانال شوید.

 

 

 

 

  مدارس محروم برای دانلودرایگان پیامک داده

                                                                                            تاکدبرایشان ارسال گردد

 

 

*********************************

اطلاعات عمومی(شماره 2)

 

کار زیاد، ناکارتان نکند!

بسیاری از افراد تحت تاثیر استرس شدید، توانایی خود را در تصمیم‌گیری‌ها از دست می‌دهند و نمی‌توانند اولویت‌های

 

خود را در زندگی ارزشیابیکنند و در نتیجه شدیدا حواس‌پرتی پیدا می‌کنند. این موضوع یکی از موارد به زانو درآمدن به

 

شمار می‌رود.هنگامی که فرد در مواجهه با استرس‌ها و مشکلات زندگی به زانو درمی‌آید، اغلب نوعی حس بی‌توجهی،

 

بی‌اعتنایی و رفتارهای خطرناک در اوبروز می‌کند. این حس در تمام انسان‌ها، از افراد مشهور و معروف گرفته تا افراد

 

عادی، به وضوح قابل مشاهده است.اختلالی موسوم به مسئولیت‌پذیری مزمن، یکی از عارضه‌های جانبی به زانو درآمدن

 

است. افراد مبتلا در این حالت، از نظر ذهنی و بدنی، اززندگی و فشار کاری خود به تنگ می‌آیند و دیگر برای لحظه‌ای هم

 

حاضر نیستند آن را تحمل کنند. علایم این اختلال اغلب با گفته‌هایی از ایندست همراه است: «خیلی کار روی سرم ریخته

 

و هیچ‌کس دیگری جز خودم نمی‌تواند آنها را به درستی انجام دهد.»این مشکل به طور بارز در کارهای طاقت‌فرسا به

 

وجود می‌آید و افراد سخت‌کوشی که از نظر عاطفی یا بدنی خسته می‌شوند، به ناچار چنینمشکلی را متحمل می‌شوند.

 

 

بنابراین هنگامی که نتوانید در برابر تعهدات و مسئولیت‌های جدید جواب «نه» بدهید یا اینکه برای مدت زمان طولانی‌ تحت

 

فشار کاری قرار گرفتهباشید، احتمال زیادی وجود دارد که به زانو درآیید.

 

 

اگر شما هم با خواندن این مطلب احساس می‌کنید که در معرض خطر «از پا در آمدن» قرار دارید، راهکارهای زیر به شما

 

کمک می‌کند تا بتوانیدخود را با شرایط موجود وفق دهید و به شرایط مطلوب نزدیک شوید:

 

 

 

1- اهداف خود را از نو ارزیابی کنید و آنها را دوباره اولویت‌بندی کنید.

 

 

 

2- خواسته‌های خودتان را سازمان‌دهی کنید و ببینید کدام یک از ‌آنها برای رساندن شما به اهداف‌تان از اهمیت بیشتری

 

برخوردار است.

 

 

3- توانایی‌های خود را برای آسان‌تر کردن هر چه بیشتر مسیر یا همان رسیدن به خواسته‌هایتان معین کنید.

 

 

 

4- عوامل استرس‌زا در زندگی، محیط کار و خانواده را شناسایی کنید. برای این کار می‌توانید از حمایت دوستان، اعضای

 

خانواده و مشاور برخوردارشوید و استرس خود را کاهش دهید.

 

 

5- مطمئن شوید که شیوه زندگی سالمی را دنبال می‌کنید، بنابراین به اندازه کافی بخوابید و آنقدر استراحت کنید تا سطح

 

انرژی بدن را در حد

 

 

مطلوب‌ نگه دارید. همچنین غذا‌های سالم مصرف کنید و رژیم غذایی متعادلی را دنبال کنید، زیرا رژیم غذایی ناسالم موجب

 

می‌شود تا احساسخوبی نداشته باشید. فعالیت‌های متعدد مانند تفریحات آرام‌بخش را تجربه کنید تا جسم و ذهن‌تان از

 

مشکلات برای مدت زمانی هر چند کوتاه دورشود.

 

 

6- اگر در یک مدت زمان معین، انگیزه‌های خود را بیش از اندازه درباره کاری که انجام می‌دهید از دست داده‌اید، یک وقفه

 

موقتی به خودتان بدهیدو برای مدتی دست از کار بکشید.

 

 

7- اگر در مراحل آخر خستگی قرار دارید و بیش از پیش از پای درآمده‌اید و احساس بی‌انگیزگی شما بسیار زیاد شده است

 

و هیچ تمایلی به کارخود ندارید، از روان‌شناس یا روان‌پزشک کمک بگیرید.

 

 

دکتر محمدمهدی قاسمی (همکار تبیان) – روانپزشک

 

 

 

 

 

 

آزمون علوم پایه دوم-نوبت دوم(خرداد)+سوالات درس به درس علوم باپاسخ

آزمون علوم پایه دوم-نوبت دوم(خرداد)+سوالات درس به درس علوم باپاسخ

آزمون علوم پایه دوم-نوبت دوم(خرداد)+سوالات درس به درس علوم باپاسخ

آزمون علوم پایه دوم-نوبت دوم(خرداد)+سوالات درس به درس علوم باپاسخ

آزمون علوم پایه دوم-نوبت دوم(خرداد)+سوالات درس به درس علوم باپاسخ

به این پست امتیاز دهید.
Likes0Dislikes0
1,215 views مشاهده
دیدگاه کاربران انتشار یافته : 0 - در انتظار بررسی : 174
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.