آزمون ریاضی نوبت دوم پایه دوم(خرداد)+3 آزمون ریاضی خردادو…

 

آزمون ریاضی پایه ی دوم دبستان

 ارزشیابی نیمسال دوم (خردادماه)

+ 3 آزمون نوبت دوم،فروردین واردیبهشت بصورت رایگان 

**********************************************

خریدازفروشگاه مستقل سخت کوشان

خریدازفروشگاه سخت کوشان درفایل فارسی

  انتشار آزمون هابافرمت«ورد» وفایل های پی دی افی  که فاقد آرم هستنددرسایتهاوگروه های تلگرام مجازنمی باشد.

 دانلودرایگان همین آزمون

 

 

 

 

 

برای دانلودرایگان آزمون ها وفایل های آموزشیازکانال تلگرام

سخت کوشان پایه دوم روی تصویرکلیک کنیدوعضوکانال شوید.

 

 

 

  مدارس محروم برای دانلودرایگان پیامک داده

                                                                                            تاکدبرایشان ارسال گردد

 

 

*********************************

اطلاعات عمومی(شماره 3)

 

چگونه خواب راحتی داشته‌باشیم؟

 

خواب یکی از نیاز‌های مهم جسمی و روانی ماست. یعنی اگر ما بخشی از شبانه‌روز خود را به خواب اختصاص ندهیم، در کارکرد

 

جسم و روانمان اختلال به‌وجود می‌آید. استراحت و خواب، فرصت مناسبی برای تجدید قوا، رفع خستگی عمومی و تسکین

 

سلسله اعصاب است. با این‌که خواب عکس بیداری است، اما در موارد مختلفی با هم اشتراک دارند.

 

در حالت خواب، میزان فشار خون پایین می‌آیدو ضربان قلب کاهش می‌یابد. در حالت خواب ما به انواع صدا، نور، سرما و گرما

 

حساسیم.ما در خواب حتی فکر هم می‌کنیم و حافظه ما چیزهایی را ضبط و نگهداری می‌کند. خواب علاوه بر این‌که در تنظیم

 

حرارت، ایجاد و ذخیره انرژی اهمیت حیاتی دارد، برای تعادل جسمی و روانی نیز حائز اهمیت است و محرومیت از آن موجب

 

مشکلات اساسی، ادراکی، گفتاری، فکری، خلقی، ظاهری و به طور کلی شخصیتی می‌شود. فعالیت مستمر بدون استراحت

 

کافی، دفع سموم ناشی از انقباض عضلات را با مشکل روبه‌رو می‌کند، سلامت جسمی و روحی را مختل کرده و موجب مشکلات

 

مختلفی از جمله خستگی جسمی و فکری، کاهش هوشیاری، تحریک‌پذیری و افسردگی میشود و زمینه را برای ابتلا به بسیاری

 

از بیماری‌ها آماده می‌کند. افراد پرخواب، کم و بیش افسرده و مضطرب و از نظر اجتماعی معمولا کناره گیرند. برعکس، افراد

 

کم‌خواب افرادی با کفایت، و از نظر اجتماعی مسلط و راضی از خود هستند. میزان خواب مورد نیاز در اشخاص مختلف بر حسب

 

مقدار فعالیت، سن و شرایط جسمی  روحی آنها متفاوت است، ولی میانگین 8 ساعت خواب و استراحت برای بیشتر افراد،

 

مناسب است. مهم این است به قدری بخوابیم که هنگام بیداری، احساس نشاط و شادابی کنیم تا آمادگی کامل جهت انجام

 

فعالیت‌های روزمرهرا داشته باشیم. رعایت این موارد کمک می‌کند تا زمان خواب و استراحت بهتری داشته باشید.

 

نویسنده : سیدمحمدرضا موسوی زاهد

 

 

 

آزمون ریاضی نوبت دوم پایه دوم(خرداد)+3 آزمون ریاضی خردادو…

آزمون ریاضی نوبت دوم پایه دوم(خرداد)+3 آزمون ریاضی خردادو…

آزمون ریاضی نوبت دوم پایه دوم(خرداد)+3 آزمون ریاضی خردادو…

آزمون ریاضی نوبت دوم پایه دوم(خرداد)+3 آزمون ریاضی خردادو…

آزمون ریاضی نوبت دوم پایه دوم(خرداد)+3 آزمون ریاضی خردادو…